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2015-09-23

パパザップブログ「腹筋パキパキまで残り95日!」

HONEY&CRUNCHスタッフのパパン@パパザップ。

昨日9月22日から始めたパパザップ、孤独で苦しい戦いです(笑

昨日14km歩いてから24時間も経過していないのですが、今日は六甲アイランドまで往復チャリンダーしてきました。

150923

今日も約1000カロリー消費、いい感じです。

一週間で4000カロリーほど有酸素運動して、食事を1日1500カロリーにおさえれば、相当いい感じになるのではないかなと思っています。

 

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初めて六甲大橋を自転車で渡りました。

タチウオいそうだなーと、( ̄ー ̄)ニヤリしてました(笑

 

【朝食】
野菜ジュース、ヤクルト、セブン-イレブンのたまごサンド。

【昼食】
多忙で食べることができず…、ガリガリくんなし味半分。

【夕食】
春雨サラダ、ホッケの塩焼き、小松菜とウインナー炒め、アーモンド。

 

これからは、◯◯ザップみたいに自分の食べたものを写メでもしようかな。

 
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