1年ぶりに。
2022.09.02
今日から結構お店に出ますので、金髪のプロレスラーみたいなガタイの人がいたら声かけてください(笑
串しゃぶの和田店長が焼き鳥のカウンターにいることもたまにあるんですけど、間違えないでくださいね。
和田店長もまあまあガタイがいいですが金髪ではありません、あと僕の方がたぶん8cmくらいでかいです。(笑
2ヶ月くらい16時間は何も食べないというオートファジーダイエットをしながら、毎朝バイクを1時間漕いで、筋トレはいつも通りしてと、まあまあ運動したんですけど、なんと3kg体重が増えまして(笑
オートファジーは僕には向いてないみたいです、という訳で、以前の果物とタンパク質中心の食事に戻しました。
たぶん筋肉が減った気がします、どことなく締まりがたるんだような。
まぁ、間違ったものは仕方ありません、修正しないといけません。
あと、9月20日に人間ドックがあるから、今日からはアルコールを控えなければなりません(笑
昨日、1年ぶりに休肝日作りましたよ、まじで昨年の人間ドックの以来の快挙。
まぁ、残りの364日が暴挙なんですけど(笑
今から20日間は、少なくとも10日間は禁酒して、肝の臓を労りたいと思います。
ただ、昨日、禁酒して寝て起きても、朝の感じはいつも通りなんですよね。
なんか、もっとスッキリしてくれるとテンションも上がるのですが(笑
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