炭火焼鳥さかもりの森川です。

最近ストーリーにも備忘録的にあげているのですが、今700kcalチャレンジってのを一人でやってます（笑

朝起きて、トイレに行き、EAAをゴクリと500cc呑んだ後、バイクをこぐ。700kcalになるまで。

だいたい35分くらいで700kcalに到達するのですが、もうその頃にはTシャツを絞れるんじゃないかくらい汗をかいています。

なんか、空腹時に運動するといいってのを聞いたのでやってみてます、まぁアンチエイジングですね。

朝からしっかり運動して汗をかけば、やっぱカラダにいい気がするので。

夜飯やワインの量はあまり制限したくないので、朝に運動してやろうと思っております。

今日で7日経過したのですが、特にしんどくはないです。

運動後は少しパソコン仕事をしたらシャワーを浴びるのですが、そこから3時間くらいはカラダがずっと暑くて、汗もかくので確実に新陳代謝はあがっている気がします。

写真は某イタリアンバルで食べたウフマヨ。

名前からどんな料理かまったく想像できなかったので、なんてことはないゆで卵にマヨネーズをかけた料理。

これがね、めちゃくちゃ美味しかった。

ウフマヨって僕は聞いたことがなかったので、期間限定などでどっかでお店で出せればなと思っております。


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